L’ASCSB Plongée Apnée ouvre un atelier d’ Aqua Palmes Training
Quand : samedi piscine Jean Bouin, 18h à 19h15,
Objectif, méthode : un renforcement musculaire doux adapté à l’entraînement de nage avec palmes, sous la forme d’une alternance d’exercices de musculation sans charge, dans l’eau et sur le bord du bassin, et de nage avec palmes, dans le but de nager plus efficacement et de s’entretenir physiquement.
Matériels nécessaires : palmes (petites palmes de préférence), masque et tuba.
Certificat médical de non contre indication à la pratique de la plongée subaquatique, ou de nage avec palmes, pour l’inscription définitive.
